Philosophie Workshops

Grundlagen der Workshops bilden orthodoxe Sichtweisen der indischen Philosophie (Darshana: Veda / Vedānta, Upanishaden, Bhagavad Gîtā, Sāmkhya, Patanjali Yoga Sūtra.Mit einbezogen werden ebenfalls die Tantra-Philosiphie und die buddhistische Philosophie und Psychologie.

Jahreskurse 2025

Die Intelligenz des Körpers - Körperbasierte Aufmerksamkeit entwickeln

Kursbeschreibung: Wir lernen, die Sprache unseres Körpers erkennen und sie zu entziffern.

Kursinhalt: Körperbasierte Aufmerksamkeit in der Yoga- und Meditationspraxis. Das geschieht über das Erkennen verschiedener Zustände im Körper (z.B. Taubheit, Enge oder Schmerz) und deren Übersetzung in verständliche Begriffe. Daraus erfolgt die adäquate angepasste Praxis.

Ziele: Ein wichtiges Lernziel besteht darin, Gelerntes lösungs- und prozessorientiert in den Alltag zu integrieren. Das unterstützt die TN in ihrer Selbstwahrnehmung; Selbstregulation und Genesungskompetenzen werden gestärkt. Zum Beispiel vom Zustand der Taubheit in einen Zustand des Unbehaunes zu gelangen (als positives Signal) und verschiedene Schichten der (Ver-)Spannung zu entdecken bis hin zum "leeren Raum".

Termine: 26. April 2025 // 23. August 2025 // 29. November 2025

Anmeldeschluss: 16. März 2025

FN: 24 Sunden Kontaktstudium und mind. 26 Stunden Selbststudium / Eigenerfahrung

Ort: Therapie- und Trainingszentrum, Bernstrasse 161 (Haus E), 3052 Zollikofen

Kosten: YCH-Mitgleider CHF 570.00, Nichtmitglieder CHF 620.00

Rücktritt: Die Teilnahme kann kostenlos storniert werden bis spätestens 16. März 2025. Erfolgt die Abmeldung nach dem 23. März 2025, ist das ganze Kursgeld zu bezahlen.

Leitung: Yvonne Westphale und Ruth Westhauser (www.ruth.westhauser.ch)

Umgang mit Emotionen aus Sicht der buddhistischen Psychologie in Verbindung mit Yogapraxis und Meditation

Kursbeschreibung: Emotionen (angenehme und vor allem unangenehme, belastende) als tägliche Begleiter oder auch Störenfriede - wie gehen wir mit ihnen um? Vorschläge aus dem Buddhismus helfen uns dabei.

Kursinhalt: Einige Elemente als Basis der buddhistischen Philosophie und Psychologie. Wir lernen die wichtigsten Emotionen kennen und üben die einzelnen Schritte im Umgang mit ihnen.

Ziele: Ein wichtiges Lernziel besteht darin, Gelerntes lösungs- und prozessorientiert in den Alltag zu integrieren. Das unterstützt die TN in ihrer Selbstwahrnehmung; Selbstregulation und Genesungskompetenzen werden gestärkt. Wir verinnerlichen die Schritte, üben und verankern sie in der Praxis.

Termine: 01. März 2025 // 28. Juni 2025 // 25. Oktober 2025

Anmeldeschluss: 01. Februar 2025

FN: 24 Sunden Kontaktstudium und mind. 26 Stunden Selbststudium / Eigenerfahrung

Ort: Therapie- und Trainingszentrum, Bernstrasse 161 (Haus E), 3052 Zollikofen

Kosten: YCH-Mitgleider CHF 570.00, Nichtmitglieder CHF 620.00

Rücktritt: Die Teilnahme kann kostenlos storniert werden bis spätestens 1. Februar 2025. Erfolgt die Abmeldung nach dem 1. Februar 2025, ist das ganze Kursgeld zu bezahlen.

Leitung: Yvonne Westphale und Ruth Westhauser (www.ruth.westhauser.ch)

Die Grenze des Zorns und der Vergebung

Kurze Beschreibung: Wir lernen, wie wir über ein Märchen archetypische Aspekte unserer Psyche mit Psychologie und Yogaphilosophie verbinden können.

Kursinhalt: Sich mit Hilfe eines Märchens auf den inneren Weg begeben. Lektüre, Interpretation, Verknüpfung mit Yogapraxis und Meditation.

Kursziel: Tieferes Verständnis der Funktionsweise unseres Geistes und mögliche Integration in den Alltag, vor allem im Umgang mit der Angst.